新妈妈在哺乳期吃饭时是很有讲究的，郑州满月发汗 http://www.zzhaomama.com 中心提醒注意以下几点：
1、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
2、香烟和烟草：如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
3、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
4、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
5、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈咪喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物。
6、药物：对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
另外，妈咪如果在喂了宝贝母乳后服药，郑州满月发汗中心提醒应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝，这样宝贝才会更加安全。
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